Certificación de coach de estrés
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El trabajo de los coaches no es ayudar a las personas con su salud mental. No están capacitados para ello. A diferencia de los terapeutas, no pueden proporcionar tratamiento clínico a afecciones como la depresión y la ansiedad. Sin embargo, sus técnicas, metodologías y el tipo de problemas que resuelven para sus clientes tienen como resultado la disminución del estrés, la gestión de las emociones, la reducción de la ansiedad, los patrones de pensamiento negativos, la mejora de las habilidades de relación (personal o profesional) o la mejora del bienestar general.
Todo esto es una parte evidente de la salud mental. No podemos ignorar este hecho. Y sí, el coaching ayuda a aumentar la confianza, empodera un alma para ser pensada positivamente, de manera que debe ser para el crecimiento. Cuando un individuo se siente decaído o dividido en pedazos, en ese periodo conseguir el apoyo personalizado de un coach profesional es como una bendición. Ya que un coach sabe cómo conducir a ese individuo a un estado en el que está hábilmente en un estado para tomar decisiones que son buenas para ellos.
Si quieres ayudar y apoyar a la gente a lidiar con la ansiedad, convirtiéndote en un coach, sí por supuesto que puedes. Pero para ello, tienes que estar lo suficientemente cualificado. Debes tener una certificación de un programa acreditado por la International Coach Federation (ICF), una de las organizaciones de coaching profesional más reconocidas en todo el mundo. La gente prefiere la certificación como autentificación de la calidad del servicio.
Técnicas de coaching conductual
El coaching tiene como objetivo facilitar un cambio en la percepción de un individuo animándole a comprometerse con la superación personal (Westfall, 2021). Dado que el coaching se centra en el establecimiento de objetivos y en el cambio de puntos de vista individuales, se considera una herramienta eficaz para ayudar a algunas personas a combatir la ansiedad.
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La principal diferencia entre el coaching y las intervenciones terapéuticas clínicas es que un terapeuta se considera el experto que recomienda las herramientas que proporcionarán ayuda para los problemas específicos de un cliente. Sin embargo, un coach se centra en guiar a sus clientes para que abran nuevas posibilidades y se sientan motivados a comprometerse con el cambio.
Otra diferencia tiene que ver con lo que sus clientes deciden reflexionar para combatir la ansiedad. La terapia suele analizar las cuestiones que surgen debido a experiencias y traumas pasados. El coaching pretende ayudar a los clientes a acceder a nuevos puntos de vista que les ayuden a mejorar su futuro y a mirar hacia delante alcanzando sus objetivos.
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que le ocurren a mucha gente sin tener la culpa. La vergüenza y la culpa que a menudo experimentan las personas no es más que otro síntoma de un trastorno de ansiedad, y no un juicio válido sobre sus fortalezas y debilidades personales.
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