Por dónde hay que empezar el podcast
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Tanto los coaches de vida como los terapeutas ayudan a las personas a mejorar sus vidas, pero de maneras diferentes. Las personas que buscan soluciones a sus problemas vitales, laborales, familiares y relacionales pueden recurrir a uno u otro -o a ambos simultáneamente- en distintos momentos de su vida.
Después de completar un programa de coaching de seis meses hace años, la psicóloga y coach de liderazgo Carol Kauffman, PhD, ABPP, PCC, dijo que se dio cuenta de que los terapeutas se centran en ayudar a las personas a sanar, mientras que los coaches de vida se centran en ayudarles a alcanzar objetivos.
Como psicóloga especializada en el entrenamiento del máximo rendimiento, Kauffman trabaja con directores generales de gran éxito y sus equipos, y está considerada una de las mejores entrenadoras de liderazgo del mundo. “También me di cuenta de que siempre había sido una coach de corazón, ya que mi enfoque giraba en torno al potencial y los puntos fuertes”, dice.
Desde ese momento, Kauffman ha desempeñado un papel destacado en la profesión del coaching como fundadora y copresidenta del Instituto de Coaching del Hospital McLean de Boston, afiliado a la Facultad de Medicina de Harvard. También es miembro del cuerpo docente de la Facultad de Medicina de Harvard y su trabajo ha sido ampliamente publicado.
Asesoramiento
Me hacen esta pregunta a menudo cuando me reúno con personas y dirijo cursos con el Instituto de Formación Co-Activa, ayudando a las personas a tener claro el tipo de apoyo profesional y personal que necesitan en una coyuntura vital crítica.
Muchos de los profesionales de éxito con los que trabajo reciben apoyo tanto de terapeutas como de coaches, empleando a cada uno de ellos por una razón diferente. Y hay muchos puntos en común entre ambas prácticas. Por ejemplo, dependiendo del tipo de terapeuta o coach, tanto la terapia como el coaching pueden centrarse en abordar cambios de comportamiento y evocar cambios de conciencia que impulsen la transformación. Tanto la terapia como el coaching pueden ser exploratorios y abiertos, impulsados por preguntas poderosas y por el descubrimiento autoguiado del cliente de sus sentimientos y experiencias.
Si te enfrentas a problemas de adicción, trauma, depresión crónica o ansiedad, u otros problemas de salud mental, o tienes pensamientos suicidas, la terapia es para ti. Los coaches no están formados para responder profesionalmente a este tipo de problemas, y aunque algunos tienen experiencia personal o están especializados, en general los coaches tienen instrucciones de derivar a estos clientes a un psicólogo formado.
Libera su poder interior
El coaching y el asesoramiento, ambos germinan con la misma premisa. La presunción de ambos seguirá siendo que todo individuo sufre dolor en su vida de una forma u otra. Y que muchos individuos no van al fondo del problema central y más bien viven con la herida sin sanar – cruda o camuflada. Esto ocurre de forma más inconsciente y muchos aceptan su problema como parte de la vida y no sienten la necesidad de buscar ayuda. A veces, estos problemas, a menudo recurrentes, están tan arraigados en su forma de vida cotidiana que parecen normales.
Cómo encontrar al terapeuta adecuado
Si tiene problemas de salud mental, la decisión de buscar un terapeuta puede ser una de las mejores decisiones. Pero la terapia es un término paraguas que engloba varios tipos y procedimientos. La gente se queda a menudo perpleja ante las diferentes palabras clave con las que se encuentra.
Primero está el psicólogo, luego el psiquiatra, después el psicoterapeuta, el coach y finalmente el consejero. Si estás empezando, puedes pensar que son términos diferentes para la misma persona. Sin embargo, no es así.
Aunque todos estos profesionales se ocupan, efectivamente, de cuestiones psicológicas. Pero, cada uno de ellos tiene una experiencia específica en lo que trata y en cómo realiza su trabajo. En el siguiente artículo se analizará esta diferencia en detalle.
Empezando por el término más común, un psicólogo se especializa en la evaluación y el tratamiento de los trastornos de salud mental por medios no farmacéuticos. En términos sencillos, los psicólogos no pueden recetar medicamentos. Como los psicólogos no tratan con medicamentos, no asisten a la facultad de medicina. En su lugar, participan en la escuela de posgrado durante 5-8 años y obtienen un doctorado como Ph.D. No todos los psicólogos son psicoterapeutas, pero los psicoterapeutas también pueden ser psicólogos.
