Puntos de presión
La reflexología funciona de forma similar a la acupresión y la acupuntura. Los reflexólogos creen que hay ciertos puntos en los pies y las manos. Estos puntos corresponden a los órganos y glándulas del cuerpo. Por lo tanto, al presionar y masajear estos puntos se pueden estimular las vías energéticas del cuerpo.
Por qué las personas con cáncer utilizan la reflexología La reflexología es uno de los tipos de terapia complementaria más populares en el Reino Unido entre las personas con cáncer. Algunos centros oncológicos ofrecen tratamientos de reflexología gratuitos a sus pacientes. Algunas personas con cáncer dicen que se sienten más relajadas y capaces de afrontar la situación después de una sesión de reflexología.
La mayoría de las personas dicen que la reflexología es relajante y calmante. Pero la presión en algunas zonas puede resultar incómoda o ligeramente dolorosa. Tu terapeuta puede decirte que estas molestias están relacionadas con bloqueos del flujo energético en una parte concreta de tu cuerpo.
El reflexólogo puede sugerir un curso de tratamientos en lugar de una sola sesión. Esto puede ser costoso si pagas tu propio tratamiento. Así que comprueba siempre cuánto cobra un terapeuta y cuántas sesiones recomienda antes de reservar.
Tutorial de masaje de pies
¡Error! La reflexología es una terapia suave y no invasiva que anima al cuerpo a equilibrarse y curarse a sí mismo (Hull 2011) y se basa en la teoría de que diferentes partes de los pies se corresponden con diferentes partes del cuerpo.
El cuerpo está trazado en los pies, las manos, las orejas y la cara, y los reflexólogos creen que la aplicación de presión en estos puntos (reflejos) de una manera específica, puede promover la relajación y también mejorar el bienestar general.
Es cierto que utilizamos técnicas de masaje durante un tratamiento, pero usted “sentirá” un buen tratamiento de reflexología. Incluso puede notar algunos cambios sutiles durante o después de una sesión. No produce cosquillas, ni siquiera en las plantas de los pies más sensibles.
Aunque no existe ninguna prueba científica de que un masaje en el dedo gordo del pie pueda aliviar el dolor de cabeza, hay miles de estudios de casos documentados que demuestran la eficacia de la reflexología. La teoría del control de la puerta del dolor se desarrolló en los años 60 y cambió la forma en que muchos científicos veían el dolor. Uno de sus conceptos que puede dar una indicación de cómo la reflexología tiene un efecto analgésico, fue su propuesta de que el roce de una zona estimula las fibras nerviosas sensoriales de gran diámetro, y el dolor estimula las fibras nerviosas de pequeño diámetro. Un ejemplo de esta aplicación en un entorno médico es una máquina TENS, que se utiliza para tratar el dolor.
Tabla de reflexología de la mano
La reflexología ve todo el cuerpo humano reflejado en el pie. Especialmente su estructura física y la posición de sus órganos. La parte plantar será la sección del abdomen. Por otro lado, la parte dorsal del pie verá reflejada la espalda. Mientras que los dedos reflejarán la parte superior, la cabeza. Poco a poco irán pasando el talón, los hombros, el pecho, la espalda. Luego la pelvis y las piernas.
La parte central del pie se referirá a la parte central del cuerpo. Por ejemplo, la columna vertebral pasará por el interior del pie desde el dedo gordo hasta el talón. Los hombros y los brazos se situarán entre el quinto dedo y el talón, en la parte exterior del pie.
Así también los órganos se reflejarán en la planta del pie. En particular, el corazón estará en el centro, colocado debajo de la articulación del dedo gordo. El hígado estará en el pie derecho. Por otro lado, el bazo se reflejará en el pie izquierdo. El estómago estará siempre justo debajo de las articulaciones de los dedos del pie. En cambio, justo debajo, en el centro de la planta, estará el intestino. Los genitales estarán en la zona del talón. Finalmente las piernas desde el talón hasta el tobillo y subiendo brevemente por una parte de la pantorrilla.
Autoreflexión
La reflexología es la práctica terapéutica que consiste en aplicar presión en varios puntos de los pies, las manos, la cara y las orejas. La reflexología podal es especialmente popular porque sólo en los pies hay casi 15.000 nervios, lo que los hace especialmente sensibles al tacto (de ahí que los masajes de pies sean tan agradables). Al estimularlos con la reflexología, también estamos enviando una señal a esos órganos y glándulas internos. Aunque los mecanismos científicos que intervienen en este proceso no están del todo claros, podrían tener que ver con el sistema nervioso periférico, que conecta nuestro sistema nervioso central (el cerebro y la médula espinal) con el resto del cuerpo y actúa como una especie de autopista biológica que envía señales entre nuestras extremidades y el cerebro. En muchos sentidos, estos mapas tienen miles de años de antigüedad: Hay pruebas que sugieren que las primeras formas de reflexología se practicaban ya en el año 2330 a.C. Hoy en día, la práctica es más popular en los campos de la medicina oriental, como la MTC y el Ayurveda. Estos son algunos de los puntos más importantes de un mapa de reflexología podal:
