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El entrenamiento en habilidades sociales (SST) describe un enfoque cognitivo-conductual que enseña una serie de habilidades interpersonales y comportamientos relacionales a personas que tienen dificultades para interactuar con los demás por alguna razón. Esta formación incluye el entrenamiento en habilidades como la conversación, el contacto visual, la lectura de señales sociales, la comunicación no verbal, la resolución de problemas y la autogestión.
El SST puede utilizarse para niños pequeños que empiezan a ir a la escuela o a otras interacciones sociales por primera vez. También se utiliza para ayudar a personas con trastornos antisociales, trastorno por déficit de atención e hiperactividad, fobias sociales, trastorno bipolar, esquizofrenia y otros trastornos de la personalidad. La TSE también se utiliza en situaciones en las que un individuo se está recuperando de la dependencia del alcohol y le ayuda a desarrollar habilidades sociales sobrias y a saber cómo enfrentarse a las fiestas y evitar el alcohol con éxito.
Una de las características principales del Trastorno del Espectro Autista (TEA) está relacionada con la comprensión y el comportamiento en situaciones sociales. Muchos niños y adultos con TEA necesitan un apoyo específico para aprender los comportamientos sociales y cómo relacionarse con ellos:
Los individuos con TEA pueden estar motivados para tener interacciones significativas con otros; sin embargo, muchos necesitan una enseñanza sistemática para tener resultados sociales exitosos. El entrenamiento en habilidades sociales (SST) representa un método basado en la evidencia para ayudar a las personas con TEA a comprender mejor las interacciones sociales y cómo relacionarse socialmente con los demás.
El SST se refiere a una amplia gama de intervenciones y métodos de instrucción utilizados para ayudar a un individuo a entender y mejorar las habilidades sociales. A veces se denomina grupos de habilidades sociales, y a menudo se asocia con los campos de:
La TSE aborda una amplia gama de habilidades sociales. Aunque hay muchas maneras diferentes de definir las habilidades sociales, en general, la TSE se centra en las reglas y comportamientos que ayudan a los individuos a interactuar con los demás.
Entrenamiento en habilidades sociales – Las habilidades sociales son más una experiencia de aprendizaje “en el trabajo” que temas como las matemáticas o las ciencias. Aprender a gestionar los conflictos, hacer amigos y desenvolverse en grupos cuando se es niño puede ser una habilidad útil. Pero no todo el mundo adquiere estas habilidades de la misma manera. A veces nunca las dominamos, y sólo podemos perfeccionarlas a lo largo de la vida. Este artículo explica qué es el entrenamiento en habilidades sociales y ofrece varias estrategias y opciones de entrenamiento para desarrollarlas.
Entrenamiento en habilidades sociales – Qué son las habilidades socialesLas habilidades sociales son los comportamientos que utilizamos para comunicarnos eficazmente con otras personas, de forma verbal o no verbal. También se denominan “habilidades interpersonales” o “habilidades blandas”. Las habilidades sociales de una persona están determinadas por su cultura, sus creencias y sus actitudes. Estas habilidades cambian y crecen continuamente a lo largo de la vida. Unas buenas habilidades sociales pueden ayudarle a establecer y mantener relaciones satisfactorias, tanto en el ámbito personal como en el profesional.
¿Por qué son importantes las habilidades sociales? Las habilidades sociales son esenciales porque le permiten comunicarse de manera más eficaz y eficiente, lo que, a su vez, le ayuda a construir, mantener y hacer crecer las relaciones con la familia, los amigos, los colegas, los clientes e incluso los nuevos contactos. Tener unas buenas habilidades sociales aumenta tus posibilidades de comunicar tus necesidades y deseos con eficacia, desarrollar más relaciones, manejar y navegar fácilmente por situaciones sociales complicadas y sentirte más feliz.
El entrenamiento en habilidades sociales (SST) utiliza los principios de la terapia conductual para enseñar habilidades de comunicación, asertividad y otras habilidades relacionadas con el manejo de la enfermedad y la vida independiente. Se ha demostrado que es eficaz para una serie de enfermedades mentales, incluidas las enfermedades mentales graves. La TSM suele realizarse en grupos pequeños que, idealmente, son dirigidos por dos coterapeutas. Los terapeutas dirigen la identificación de las habilidades y, a continuación, el desarrollo y la práctica de las mismas. La identificación de habilidades se consigue identificando un objetivo del paciente y cualquier obstáculo social/interpersonal para conseguirlo. A continuación, los pacientes demuestran la habilidad social verbal y no verbal necesaria para alcanzar el objetivo. El terapeuta y los demás miembros del grupo les dan un feedback positivo y correctivo. A continuación, el terapeuta y los demás miembros del grupo proporcionan un modelo social de la habilidad. El paciente practica de nuevo; se proporcionan comentarios correctivos positivos. Los juegos de rol continúan. La práctica repetida y el “sobreaprendizaje” de las habilidades son aspectos importantes de la TSM. La duración, la frecuencia y el contenido exacto de las intervenciones de TSM dependen de las necesidades del paciente y del entorno de tratamiento. La TSM puede ser aún más útil cuando se complementa con oportunidades de práctica y apoyo en la comunidad.
