Psicología positiva
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Antes de continuar, pensamos que le gustaría descargarse gratuitamente nuestros tres Ejercicios de Fortalezas. Estos ejercicios detallados y basados en la ciencia le ayudarán a usted o a sus clientes a darse cuenta de su potencial único y a crear una vida que se sienta energizada y auténtica.
Las culturas de todo el mundo han valorado el estudio de la fuerza y la virtud humanas. Los psicólogos tienen un interés particular en ello, ya que trabajan para animar a los individuos a desarrollar estos rasgos. Aunque todas las culturas valoran las virtudes humanas, las diferentes culturas expresan o actúan sobre las virtudes de manera diferente, basándose en los distintos valores y normas sociales.
Martin Seligman y sus colegas estudiaron las principales religiones y tradiciones filosóficas y descubrieron que las mismas seis virtudes (es decir, el valor, la humanidad, la justicia, etc.) eran compartidas en prácticamente todas las culturas a lo largo de tres milenios.
Dado que estas virtudes se consideran demasiado abstractas para ser estudiadas científicamente, los profesionales de la psicología positiva centraron su atención en las fortalezas del carácter creadas por las virtudes, y crearon herramientas para su medición.
A través de la prueba de carácter del instituto
*NOTA: El Proyecto de Positividad no está afiliado al Instituto VIA. Sin embargo, animamos encarecidamente a los profesores a realizar la Encuesta de Fortalezas del Carácter VIA como parte de su introducción al Proyecto de Positividad. Esto se debe a que la encuesta, desarrollada inicialmente con el liderazgo del Dr. Chris Peterson, ayuda a los profesores a conocerse mejor a sí mismos y a interiorizar el vocabulario y los conceptos de las fortalezas del carácter. Para obtener más información, visite nuestras preguntas frecuentes sobre la encuesta VIA.
Las fortalezas del carácter -tal como las clasifica la psicología positiva- son una familia de rasgos positivos que se expresan a través de los pensamientos, sentimientos y comportamientos de una persona y que son universalmente reconocidos por la fuerza que generan en los individuos y las comunidades.
Hacer que los niños sean conscientes de que cada uno de ellos tiene las 24 fortalezas del carácter, proporciona la base para una auténtica confianza en sí mismo basada en el conocimiento de sí mismo. Al mismo tiempo, ayuda a los niños a comprender mejor por qué todos somos diferentes y cómo apreciar esas diferencias.
A diferencia de la altura, el peso o el color de la piel, los puntos fuertes del carácter no son algo que no se pueda ver a simple vista. Por eso, comprenderlos y valorarlos -especialmente en otras personas- requiere un marco de reflexión y debate constante.
Fortalezas y virtudes del carácter: manual y clasificación
Las fortalezas del carácter son parte integral de la ciencia de la Psicología Positiva y son un componente importante del marco de la Educación Positiva de la Escuela Shipley. Como parte del compromiso de Shipley con la Educación Positiva y el bienestar de toda nuestra comunidad escolar, celebramos una fortaleza de carácter diferente cada mes del año escolar. Entonces, ¿qué son las fortalezas del carácter y por qué son importantes? Aquí hay 10 cosas que creemos que deberías saber sobre las fortalezas del carácter y cómo pueden ayudarnos a todos (estudiantes, profesores y padres) a prosperar.
Melissa Tassoni trabaja en el departamento de Marketing y Comunicaciones de The Shipley School, donde escribe sobre Educación Positiva, comparte consejos y recursos relacionados con la crianza de los hijos y destaca la enseñanza excepcional en Shipley y en otros lugares.
Puntos fuertes
Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
Amy Morin, LCSW, es la editora en jefe de Verywell Mind. También es psicoterapeuta, autora del bestseller “13 Things Mentally Strong People Don’t Do” (13 cosas que no hacen las personas mentalmente fuertes) y presentadora del podcast The Verywell Mind.
El buen carácter es algo que la gente suele buscar en los demás, ya sean empleados, estudiantes, amigos o posibles parejas. Los puntos fuertes del carácter son las cualidades positivas que sugieren un buen carácter.
Dicho de otro modo, los puntos fuertes del carácter son aquellos rasgos que muestran las ventajas de las personas en lugar de sus defectos y problemas. Según la psicología positiva, el buen carácter se ejemplifica con 24 fortalezas de carácter ampliamente valoradas. Éstas se organizan en seis grandes virtudes.
Estas 24 fortalezas del carácter fueron identificadas por primera vez por Martin Seligman, PhD, y Neal Mayerson, PhD. Seligman y Mayerson acabaron creando el Instituto Valores en Acción (VIA) sobre el carácter, que identifica las fortalezas positivas del carácter que tienen todas las personas (en distintos grados).
