Terapia de quelación
“Biodanza es un sistema de aceleración de procesos integradores a nivel celular, metabólico, neuroendocrino, inmunológico y existencial, a través de un ambiente enriquecido, con música específica, movimiento integrado, caricias y encuentros grupales, que despliegan vivencias integradoras”. Rolando Toro 2009
Creada hace 50 años (1968-2018), Biodanza consiste en “la realización de danzas específicas, inspiradas en el sentido primordial de la danza, estructuradas a partir de gestos naturales del ser humano cuya finalidad es activar las potencialidades afectivas que nos conectan con nosotros mismos, con los demás y con la naturaleza.”
El creador de la Biodanza, Rolando Toro Araneda, fue psicólogo, pintor y poeta. Nació el 19 de abril de 1924 en Concepción, Chile. En sus inicios como profesor de educación primaria desarrolló innovadoras metodologías de enseñanza a través del arte, que luego dieron origen a la Educación Biocéntrica.
Posteriormente como psicólogo trabajó en el Instituto de Estética de la Universidad Católica de Chile y en el Centro de Antropología Médica de la Universidad de Chile, donde investigó la expresión del inconsciente y los estados de expansión de la conciencia.
Cromoterapia
La literatura existente muestra que la danza es una forma innovadora y exitosa de gestionar el estrés. Investigaciones anteriores indican que la Biodanza es capaz de aumentar el bienestar y los recursos personales y prevenir el estrés. Sin embargo, la Biodanza aún no ha sido probada empíricamente como una posible terapia para su aplicación fuera del contexto clínico en adultos jóvenes con estrés percibido.
Este estudio tenía como objetivo determinar la eficacia de la Biodanza en la reducción de los síntomas de estrés percibido y depresión y en la promoción de la calidad del sueño en adultos jóvenes, comparando los cambios con los observados en un grupo de control.
Noventa y cinco participantes completaron el programa y fueron incluidos en el análisis estadístico. Se observaron diferencias significativas en el estrés percibido [t (93) = 2,136; p = 0,015] y la depresión [t (93) = 2,738; p = 0,000] después del período de Biodanza. El análisis pre/post encontró que la Biodanza también tuvo un efecto significativo sobre la depresión (Cohen d = 1,88; p < 0,05) y el estrés percibido (Cohen d = 0,79; p < 0,05).
Federación Internacional de Biodanza
La pregunta filosófica más importante que podemos hacer en la vida es:”‘¿Por qué no estamos bailando en la gratitud ahora mismo?”‘ – Nietzsche. Un premiado psicólogo alemán, conocido por su trabajo en la reducción de la ansiedad en el rendimiento de los niños en edad escolar, ha destacado un método de movimiento y música nacido en Chile por sus espectaculares beneficios para la salud. Esta técnica única, importada recientemente a Sudáfrica y que se está popularizando rápidamente, se conoce como Biodanza, un sistema de desarrollo y crecimiento personal creado por el antropólogo médico chileno Profesor Rolando Toro Araneda.
La combinación única de movimiento, música y emoción se basa en el desarrollo por parte del profesor Toro Araneda de un modelo teórico elaborado durante 40 años y basado en la biología, la fisiología, la psicología y la antropología. A nivel práctico, explicó Stueck, la Biodanza es una actividad de grupo para todas las edades en la que se invita a los participantes a bailar al ritmo de la música, dentro de sus propias capacidades. La música, elegida específicamente por Rolando Toro, evoca sentimientos de bienestar y, sobre todo, imágenes de belleza del participante, de los demás, del universo. Las danzas se realizan en tres niveles: individual, por parejas y con todo el grupo. La idea es no copiar al profesor, sino hacer el ejercicio según el sentimiento evocado por la música. Esto lleva a la expresión de la propia identidad. Cada combinación de movimiento y música está cuidadosamente diseñada para estimular emociones o sentimientos específicos. Una clase de Biodanza suele durar entre una hora y media y tres horas (más breve en el caso de las clases para niños) y suele realizarse en interiores, con los pies descalzos y ropa holgada. Se imparten clases especializadas por separado para niños, discapacitados físicos y mentales. Stueck dijo que uno de los principales objetivos de la Biodanza era restablecer la cooperación entre la mente pensante y el corazón (centro del sentimiento), ya que el córtex tenía una capacidad limitada para comprender la sensación de todo el ser. (en unificación para expresarme en una vivencia)
Biodanza en línea
Eso es. Somos un regalo para el mundo. Ejemplo único de biodiversidad y a la vez igual, tremendamente igual a todos los demás humanos que nos rodean, es en esta investigación arqueológica de lo que somos donde podemos reconectar con la profundidad del Ser. En una sociedad eminentemente “líquida” (como diría el magistral sociólogo polaco Zygmunt Bauman) en la que prevalecen la competencia, el individualismo, el aislamiento, las relaciones virtuales y el culto a la independencia, redescubrir el placer de ser uno mismo con los demás se convierte en una nueva fuente para saciar nuestra sed de conexión y autenticidad.
La palabra Identidad viene del latín tardío “identitas” y significa la capacidad de experimentarse a uno mismo como entidad única, como centro de percepción del mundo. “Experiencia corporal ineludible y conmovedora”, “hay más razones en tu cuerpo que en tu mejor sabiduría”, despotricaba Nietzsche a través de Zaratustra desde la cima de la montaña. La corporeidad como totalidad multidimensional, que alberga emociones, sentimientos, pensamientos y otras realidades sutiles.
