Cómo mejorar la salud mental en el trabajo
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Mientras los empresarios de todo el mundo intentan gestionar lo que muchos denominan “la gran dimisión” junto con lo que podría denominarse “la gran jubilación”, las prestaciones en el lugar de trabajo pueden ofrecer una oportunidad para retener al personal.
Romina Ávila es una organizadora mexicana queer que describe su actual lugar de trabajo como algo increíble. Dice: “Tengo acceso a masajes, fisioterapia y demás, y eso ha sido muy bueno para mi bienestar general”.
Al no haber tenido tales beneficios en su anterior trabajo, Ávila agradece estas opciones. “Los días libres por diferentes motivos son un gran alivio, como tener días de salud mental además de los de enfermedad, o días personales por mudanza, etc. No los uso todos, pero me tranquiliza saber que los tengo si los necesito”, dice.
Avila explica que este empleador ofrece incluso subsidios para el bienestar, por lo que cubrirán hasta una cierta cantidad para las membresías del gimnasio u otros tipos de suscripciones para promover el bienestar de su personal.
Deidra Thompson, DNP, FNP-C, PMHNP-BC, miembro del profesorado del programa de Máster en Ciencias de la Enfermería de la Universidad de Walden, afirma: “Las prestaciones a los empleados pueden apoyar la salud mental. Prestaciones como el seguro médico, la incapacidad a corto plazo y un plan de jubilación pueden proporcionar tranquilidad.”
Salud mental en el trabajo 2021
Para aprovechar los beneficios de la salud mental, es necesario prestar especial atención al crecimiento de las prácticas que mejoran la salud mental. Desgraciadamente, no hay una varita mágica, una píldora mágica o una poción especial que haga avanzar a alguien en el continuo de la salud mental.
La intención personal y la práctica constante de las intervenciones diarias son vitales para obtener los beneficios. Considere su salud mental como una hucha. Inevitablemente, tendremos interacciones y experiencias negativas que agotarán esa hucha. Aquellos que tienen una práctica consistente en potenciar la salud mental tienen una cuenta más grande en la que depositan regularmente esos dividendos.
Estar “al norte de la neutralidad” no ocurre por accidente. Exploremos dónde puedes ver algunos de estos beneficios. Mejorar tu salud mental no sólo te mejora a ti, sino también al mundo que te rodea. El estado de nuestra salud mental afecta a nuestras relaciones. Imagínese las posibilidades de aprovechar los beneficios de una salud mental positiva.
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Causas de las enfermedades mentales en el lugar de trabajo
La salud mental es ahora una preocupación clave en el lugar de trabajo. Según una encuesta realizada por la Kaiser Family Foundation, casi 4 de cada 10 empresas cambiaron sus prestaciones para ampliar los servicios de salud mental a los empleados, y el 31% realizó cambios implementando servicios como la telemedicina.
Sin embargo, hay muchos programas de beneficios de salud mental que un empleador puede ofrecer a los empleados. Muchos de estos servicios no abordan las barreras a la atención y no evalúan la eficacia de la atención que ofrecen para garantizar que está apoyando el bienestar mental de los trabajadores. Entonces, ¿cómo puede encontrar el servicio adecuado para su plantilla? Hemos reunido las prestaciones de salud mental más populares que pueden ofrecer los empresarios:
Este tipo de prestaciones puede abarcar desde talleres educativos (como Primeros Auxilios en Salud Mental), exámenes (como éste ofrecido por el Departamento de Asuntos de los Veteranos), tiempo libre remunerado (PTO) y días de salud mental hasta masajes in situ, yoga y días de voluntariado. Al considerar las políticas de PTO, los empleadores deben comunicarse con los empleados específicamente sobre la gestión de eventos de salud mental desafiantes como el duelo. Este tipo de beneficios permite a los empleados disponer de tiempo y espacio para descomprimirse y utilizar las habilidades de afrontamiento que han aprendido en el pasado para gestionar el estrés, las emociones intensas o los pensamientos negativos.
Artículos sobre salud mental en el trabajo
Muchas empresas ofrecían programas y prestaciones de salud mental antes de la pandemia, pero seguían sin estar preparadas para el aumento de las necesidades de salud mental durante la pandemia, dice Matthew Rae, coautor del informe y director asociado del Programa de KFF sobre el Mercado de la Atención Sanitaria. “Realmente parecía que estaban luchando por averiguar todas las opciones que tenían, qué cosas podían aportar como parte de su programa de bienestar que fueran útiles”, dice Rae.
Pero el grado en que las empresas están realizando cambios que reducen el coste para los empleados varía. Según la encuesta anual de KFF, casi un tercio de las empresas con más de 50 empleados ha aumentado las formas en que los trabajadores pueden obtener servicios de salud mental, incluido el acceso a la telesalud.
Sin embargo, sólo un pequeño número de empresas encuestadas, el 4%, renunció o redujo el coste compartido de los servicios de salud mental y sólo el 3% aumentó la cobertura de los proveedores fuera de la red. Alrededor del 6% de los empleadores encuestados aumentaron los proveedores de salud mental y abuso de sustancias considerados dentro de la red.
