Ted habla de la recuperación de la salud mental
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La salud mental. Ha sido una palabra de moda para los responsables de RRHH y beneficios en los últimos años, sobre todo porque los empleados vuelven al trabajo y siguen enfrentándose a un aumento del estrés, la ansiedad y el agotamiento debido a la pandemia.
“No estamos todos en el mismo barco, pero sí en la misma tormenta”, dijo el martes Ginger Zee, defensora de la salud mental y meteoróloga jefe de ABC News, en la Health & Benefits Leadership Conference de Las Vegas, sobre el impacto de las luchas por la salud mental en los empleados de todo el mundo.
Zee, que ha hablado abiertamente de sus luchas contra la anorexia y la depresión, y ha relatado su viaje personal a través de los intentos de suicidio, la hospitalización, el diagnóstico y el tratamiento, destacó el impacto de su trabajo diario persiguiendo tormentas en su viaje de salud mental.
“Iba por todo el mundo viendo a la gente en su peor momento, siendo la primera persona que se acercaba a ellos y les hablaba y experimentaba su dolor con ellos”, dijo. “Me sorprendía la rapidez y la elegancia con la que eran capaces de atravesar ese duelo”.
Salud mental en el trabajo
La salud mental en el lugar de trabajo es un tema de máxima importancia para todos estos días. Aunque nuestra comprensión de la salud mental en el trabajo está cambiando, y de lo extendida que está la mala salud mental, merece la pena echar un vistazo a los aspectos básicos.
No es ningún secreto que los factores de riesgo relacionados con el trabajo pueden afectar negativamente a la salud mental. Pero antes de que nos sumerjamos en las sugerencias sobre el lugar de trabajo para combatir estos factores, exploremos el significado exacto de la salud mental.
También es importante señalar que la salud mental es más que la ausencia de enfermedades mentales. Se puede tener una mala salud mental sin tener una enfermedad y, del mismo modo, se puede tener una buena salud mental con una enfermedad mental.
Los días en los que no se hablaba de la salud mental han desaparecido. O, al menos, deberían. La salud mental positiva es importante porque permite a las personas afrontar los retos, incluso los buenos, y los contratiempos en sus vidas, tanto en el trabajo como en casa.
La salud mental positiva en el trabajo ayuda a los equipos a mantenerse ágiles cuando cambian de funciones y responsabilidades. Por no hablar de enfrentarse a retos difíciles. Ayuda a los empleados a prosperar en sus funciones, a gestionar el estrés y a potenciar la resiliencia. En definitiva, permite a cada individuo alcanzar su máximo potencial.
Charlas Ted, para el lugar de trabajo
El estrés está relacionado con muchos problemas de salud física y psicológica y tiene un impacto negativo en la capacidad de una persona para funcionar tanto en casa como en el trabajo. El estado de ánimo general y la calidad de vida se ven afectados. En el caso de los empleados, puede provocar dificultades en el lugar de trabajo, con bajas por enfermedad, disminución de la motivación y descenso del rendimiento. Para el empresario, el estrés en el lugar de trabajo puede tener un sinfín de implicaciones en cuanto a recursos humanos y costes.
Las investigaciones indican ahora un resultado positivo en la gestión del estrés y la ansiedad con la ayuda y el apoyo adecuados. Mindworks proporciona esta ayuda y apoyo mediante una selección de charlas sobre el bienestar de los empleados; la creación de talleres en colaboración con el empleador para satisfacer las necesidades identificadas; y la prestación de un servicio de coaching y terapia personal 1to1.
Participante, VHI (taller de 1 día)Este curso me pareció extremadamente práctico, atractivo e informativo. Niamh fue brillante y la recomiendo encarecidamente. Estaría muy interesada en más sesiones.
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Salud mental en el trabajo: todo lo que debe saber por ahora
Y también es la forma de pedir ayuda cuando la necesitamos. Lamentablemente, a veces esto puede resultar muy difícil. Puede que no sepamos quién nos va a escuchar, o incluso no sepamos con quién compartir nuestras preocupaciones cuando lo necesitemos. Y cuando se trata de hablar de salud mental, esto puede ser aún más difícil.
El 3 de febrero se celebra el Día de la Conversación 2022. Lo organizan Rethink Mental Illness y Mind, y es una oportunidad para que las organizaciones reflexionen sobre sus enfoques de la salud mental y sobre cómo animar a todo el mundo a sentirse cómodo y seguro hablando de su bienestar mental.
Entonces, ¿cómo se podría hablar de salud mental en su organización? Tal vez haya algunos miembros del personal con experiencia vivida de mala salud mental que podrían estar dispuestos a compartir sus historias. Tal vez quiera revisar sus procesos para asegurarse de que todo el mundo tiene la oportunidad de establecer relaciones de trabajo sanas y de confianza. Tal vez tú, o alguien que conoces, no esté preparado para hablar de su salud mental, pero podría apreciar el hecho de saber que hay gente cerca. O tal vez quieras centrarte en cómo ser un buen oyente, para saber cómo responder si alguien te dice que no está bien o que puede necesitar más apoyo.
