Estadísticas sobre tecnología y salud mental
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Obviamente, en cierto modo, el poder que nos ha dado Internet es inmenso y beneficioso. Podemos realizar nuestras actividades más importantes desde cualquier lugar. Podemos sentirnos cerca de los miembros de la familia sin importar si viven o no en el mismo continente que nosotros. Podemos comprar aunque las tiendas no estén abiertas. Sin embargo, los efectos de nuestra dependencia de Internet no han sido sólo positivos. Las investigaciones han demostrado que nuestra dependencia de las pantallas también ha afectado negativamente a nuestra salud mental.
Gracias a la excesiva cantidad de tiempo que pasamos frente a las pantallas en el último año, el bienestar mental de las personas se está retrasando, y es importante entender cuáles son esos impactos y por qué han ocurrido si quieres proteger el bienestar de tus seres queridos. Siga leyendo para entender la conexión entre el bienestar mental y los dispositivos digitales y la forma adecuada de moderar su tiempo de pantalla (y el de su familia) para asegurarse de que las pantallas sólo mejoran la calidad de su vida y no la perjudican.
Antes de la invención de los teléfonos inteligentes y de los dispositivos inteligentes portátiles, el uso de los ordenadores se limitaba principalmente al uso del PC y del portátil. Sin embargo, ahora que los dispositivos inteligentes han proliferado en el mercado y que personas de todas las edades pueden acceder a la web de innumerables maneras, resulta más cómodo que nunca pasar el tiempo en un dispositivo virtual. Además, muchas personas no se limitan a mirar una pantalla al día, sino que miran muchas.
El futuro de la salud mental 2022
Después de los dos días de formación inicial, los SMHL accederán a sesiones de supervisión semestrales que crean oportunidades para que los SMHL resuelvan problemas en torno a casos complejos, reciban más formación y tengan oportunidades de compartir buenas prácticas.
Nuestros formadores de SMHL de REWT se mantienen al día de las teorías, investigaciones e intervenciones actuales para la salud mental positiva y el bienestar, y llevan a cabo revisiones periódicas de investigaciones, artículos y recursos. Nuestros formadores trabajan en estrecha colaboración, actualizando constantemente sus conocimientos y compartiéndolos entre ellos.
Cada sesión de supervisión reúne a los SMHL para compartir buenas prácticas, aprender unos de otros y resolver problemas en torno a diferentes áreas de necesidad. Estas sesiones regulares de supervisión también significan que los SMHL forman una red que construye relaciones de apoyo entre sí.
El futuro de la tecnología de la salud mental
El equipo de personal sanitario comunitario del NHS y de personal de atención social de las autoridades locales atiende a las personas que viven en el área del código postal TS1 (y alrededores) y presta servicios a personas mayores de 65 años con una enfermedad mental grave o aguda (una enfermedad mental funcional o una enfermedad orgánica degenerativa).
Este plan de acción verbal se discute posteriormente y, si es necesario, el trabajador de guardia lo remite a otros miembros del equipo, como un psiquiatra consultor, si es necesario prescribir medicamentos o hacer un diagnóstico. Se puede asignar un trabajador social si se identifica la necesidad de un paquete de cuidados.
Pros y contras de la tecnología en la salud mental
El uso de las tecnologías electrónicas y de la comunicación como ayuda terapéutica a las prácticas sanitarias se conoce comúnmente como telemedicina[1] o eHealth.[2][3][4] El uso de estas tecnologías como complemento a las terapias convencionales para los trastornos mentales es un campo de tratamiento de la salud mental emergente que, según se afirma, podría mejorar la accesibilidad, la eficacia y la asequibilidad de la atención sanitaria mental. [5][6] Las tecnologías de salud mental utilizadas por los profesionales como complemento de las prácticas clínicas habituales incluyen el correo electrónico, los SMS, la realidad virtual, los programas informáticos, los blogs, las redes sociales, el teléfono, las videoconferencias, los juegos de ordenador, la mensajería instantánea y los podcasts[7][página necesaria].
Los métodos tradicionales para ayudar a las personas con problemas de salud mental han consistido en utilizar enfoques como la medicación, el asesoramiento, la terapia cognitivo-conductual (TCC), el ejercicio y una dieta saludable. Las nuevas tecnologías también pueden utilizarse junto con los métodos tradicionales.
La página web de Jane McGanigall, conferenciante de TED, Games For Change, incluye una categoría de salud, que presenta muchos juegos para mejorar la salud mental y juegos educativos. Además, su propio juego, Super Better para PC,[8] IOS[9] y Android[10] también está pensado para mejorar la salud mental.
