Citas motivadoras
Mayo es el Mes de la Concienciación sobre la Salud Mental, cuyo objetivo es apoyar y educar a la gente sobre las realidades de la salud mental. Es un tema que afecta a todo el mundo: lo sepas o no, el estrés y la ansiedad del mundo moderno nos afectan a todos.
Al eliminar el estigma, el Mes de la Concienciación sobre la Salud Mental pretende ayudar a las personas a abordar sus necesidades de salud mental y su felicidad general. Por eso es importante educar a los demás sobre lo que representa este mes, y las formas en que todos podemos abordar nuestras dificultades de salud mental en nuestras propias vidas. Una buena manera de abordar este tema con delicadeza y atención es contemplar la sabiduría de los demás.
Todos nos enfrentamos a retos en la vida, tanto grandes como pequeños. Esto puede significar cualquier cosa, desde estar atascado en el tráfico hasta perder a un ser querido. Una salud mental fuerte y centrada puede ayudarte a afrontar y superar estos retos, como ilustran las siguientes citas sobre salud mental.
Practicar el amor propio puede ser un reto para muchos de nosotros, especialmente para los que se inclinan a dar su tiempo y energía a los demás. Pero cuidar la salud mental significa tratarse a uno mismo con compasión y reconocerse los logros, como muestran estas citas.
Cita el estigma de la salud mental
Para concienciar a la gente, hemos reunido una lista de citas sobre la salud mental para reconfortarte y animarte a dejar de sentir vergüenza por tu condición (sea cual sea). Si alguno de los siguientes refranes te inspira o ayuda de alguna manera, sería increíble. Y si conoces a alguien que lucha con problemas de salud mental, esperamos que te ayuden a ser más compasivo.
Todo lo que es humano es mencionable, y todo lo que es mencionable puede ser más manejable. Cuando podemos hablar de nuestros sentimientos, éstos se vuelven menos abrumadores, menos molestos y menos aterradores. FRED ROGERS (más citas de Mr. Rogers)
No soporto las palabras “Supéralo”. Todos estamos sometidos a una gran presión para poner nuestros problemas en tiempo pasado. Ve más despacio. No permitas que otros apresuren tu curación. Es un proceso que puede llevar años, a veces incluso toda la vida, y eso está bien. BEAU TAPLIN
No tienes que ser positivo todo el tiempo. No pasa nada por sentirse triste, enfadado, molesto, frustrado, asustado y ansioso. Tener sentimientos no te convierte en una persona negativa. Te hace humano. LORI DESCHENE
Citas salud mental
Me encantan las citas motivadoras. Sé que pueden ser cursis y, para ser sincera, me da un poco de vergüenza que me gusten tanto. Pero a veces, hay días en los que te cuesta salir de la cama y sientes que nadie entiende por lo que estás pasando. Porque seamos sinceros: vivir con una enfermedad mental puede ser duro. Sí, puede parecer cursi, pero en esos momentos encuentro consuelo y apoyo en las palabras de sabiduría que vienen en forma de unas cuantas palabras de ánimo y una bonita imagen.
Así que, en caso de que haya alguien más que se sienta igual, o que necesite un pequeño estímulo en un día difícil, he recopilado 21 de mis citas inspiradoras y motivadoras favoritas sobre la salud mental. Desde recordatorios de que las cosas no siempre serán tan malas como parecen ahora hasta palabras de ánimo y apoyo, estas son las pequeñas gemas de positividad que ayudarán a que el mundo vuelva a parecer brillante.
Citas crisis mental
Estas citas sobre la salud mental, citas sobre la enfermedad mental son perspicaces e inspiradoras. Las hermosas imágenes de estas citas sobre la salud mental proporcionan un telón de fondo emocional. Siéntase libre de compartirlas en su sitio web, blog o página de perfil social.
Las citas sobre enfermedades mentales pueden recordarte que tú no eres tu enfermedad. Lo que describe tu enfermedad no describe quién eres, aunque tu cerebro enfermo intente hacértelo creer. Llena tu mente de pensamientos positivos para luchar contra la enfermedad mental.
La ansiedad puede desbaratar tu sensación de control hasta que intentas controlar cada pequeña cosa. Eso no va a funcionar. Cuando sientas que quieres controlar algo que no puedes, respira profundamente y da un paso atrás.
Las citas sobre enfermedades mentales te permiten saber que no estás solo, independientemente de lo que sientas. Educarte sobre tu enfermedad y quizás unirte a un grupo de apoyo en línea o fuera de ella te ayudará a sentirte más querido y menos solo.
“Siento que estoy jadeando. Pidiendo ayuda a gritos. Pero todos me miran con caras de confusión. Se preguntan por qué estoy luchando cuando todos lo están haciendo bien. Y eso me hace sentir loca”.
