Taller de salud mental cerca de mí
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Cuando te conectas con EPIC como empleador inclusivo de personas con discapacidad, podemos apoyar a tu lugar de trabajo para gestionar la salud mental y ser psicológicamente seguro con un taller complementario de concienciación sobre la salud mental. Nuestros talleres son presenciales y pueden ofrecerse a grupos pequeños o grandes. Podemos personalizar nuestros talleres para adaptarlos a las necesidades de su empresa y a las necesidades individuales de su personal.
El taller promueve la comprensión de las condiciones de salud mental, la eliminación del estigma y la creación de lugares de trabajo psicológicamente seguros desde la perspectiva de la experiencia vivida. Adopta un enfoque práctico para ayudar a las empresas a sentirse seguras en la gestión de la salud mental y a crear lugares de trabajo que promuevan activamente una salud mental positiva.
Esta sesión gratuita puede presentarse en su función empresarial, en una reunión de la junta directiva o en un “almuerzo y aprendizaje” de los empleados. Presentará a sus empleados los beneficios de un lugar de trabajo psicológicamente seguro.
Al menos uno de cada cinco adultos australianos sufrirá problemas de salud mental en algún momento de su vida. La depresión provoca hasta 6 millones de días de baja por enfermedad cada año, y el estrés se ha convertido en la primera reclamación de salud y seguridad en el trabajo en Australia. ¿Sabe cómo ofrecer apoyo a alguien que sufre una enfermedad mental en el lugar de trabajo?
Taller de salud mental para estudiantes
La salud mental es “un estado de bienestar en el que el individuo se da cuenta de sus propias capacidades, puede hacer frente a las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera, y es capaz de hacer una contribución a su comunidad”.
Todos tenemos salud mental. La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta a nuestra forma de pensar, sentir y actuar. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones saludables. Esto hace que la salud mental sea un asunto de todos.
Nuestros talleres pretenden ayudarle a entender la salud mental y el bienestar y a ser consciente de algunos de los factores que pueden afectar a la salud mental. También exploramos algunas de las formas en que la salud mental y el bienestar pueden ser fomentados, apoyados y mejorados como individuo, en la comunidad y en los lugares de trabajo.
Facilitamos talleres en toda Irlanda para grupos en el lugar de trabajo y en entornos comunitarios. Hasta que sea seguro facilitar talleres presenciales, todos nuestros talleres se facilitarán en línea. Por el momento, sólo ofrecemos talleres para mayores de 18 años.
Taller de salud mental para empleados
Empezando por quién, lo mejor es dirigirse a los directivos. Son las personas que se ocupan de los equipos y que más se beneficiarán de un taller. Lo mejor es limitar el número a 10 personas como máximo. Si son más, será difícil gestionar el debate y asegurarse de que todo el mundo saca provecho de la sesión.Estructuración del taller de salud mentalPensar en la salud mental en el trabajo puede ser complicado. Yo utilizo un modelo muy sencillo, que puedes utilizar para estructurar la sesión: Entender cómo la salud mental puede afectar a las personas en el trabajoHablar de la salud mental en el trabajoActuar para abordar la salud mental en tu lugar de trabajo
Coloca una pizarra con títulos que indiquen cómo se siente la gente ese día (genial, bien, meh, un poco de mierda, bastante de mierda) y pide a la gente que escriba su nombre en el reverso de una nota adhesiva y la pegue al lado del sentimiento que les resuena ese día. Organiza un debate sobre cómo lo está haciendo la gente.
Pide a los participantes que escriban unas palabras sobre su mejor día y su peor día de trabajo, centrándose en cómo les hicieron sentir esos días. Debate sobre cada una de las situaciones, sacando a relucir los sentimientos de estrés o agobio, y utilízalo como punto de partida para debatir sobre cómo se enfrenta la gente al estrés en el trabajo.
Ejemplos de talleres de salud mental
Nuestro enfoque para desarrollar una estrategia incluye recomendaciones para optimizar los apoyos actuales, reforzar y añadir nuevas herramientas, actividades y servicios, y supervisar los puntos de datos clave como indicadores de progreso.
Este seminario web interactivo presenta a los participantes algunos de los signos e indicadores en el lugar de trabajo donde puede haber un problema de salud mental y/o de adicción. Los temas se centran en el papel y la responsabilidad que tienen los compañeros, el liderazgo y las organizaciones en el fomento de una cultura que promueva la salud y la seguridad psicológica, desestigmatice las enfermedades mentales y promueva la intervención temprana y el bienestar mental.
Pasamos una parte importante de nuestra semana en el trabajo, por lo que tiene sentido que seamos los primeros en reconocer los signos de malestar psicológico en un colega. Este taller utiliza actividades de aprendizaje experimental y estudios de casos para aumentar los conocimientos sobre salud mental y reducir el estigma en torno a la salud mental y la adicción. También se estudian las acciones que todos los empleados pueden llevar a cabo para ofrecer un entorno de apoyo a los compañeros que se enfrentan a un problema de salud mental.
