Asesoramiento del marco terapéutico
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La psicoterapia (también terapia psicológica o terapia hablada) es el uso de métodos psicológicos, especialmente cuando se basan en la interacción personal regular, para ayudar a una persona a cambiar su comportamiento, aumentar su felicidad y superar sus problemas. El objetivo de la psicoterapia es mejorar el bienestar y la salud mental del individuo, resolver o mitigar conductas, creencias, compulsiones, pensamientos o emociones problemáticas y mejorar las relaciones y las habilidades sociales[1] Se han diseñado numerosos tipos de psicoterapia para adultos individuales, familias o niños y adolescentes. Algunos tipos de psicoterapia se consideran basados en la evidencia para tratar algunos trastornos mentales diagnosticados; otros tipos han sido criticados como pseudociencia[2].
Hay cientos de técnicas de psicoterapia, algunas son variaciones menores; otras se basan en concepciones muy diferentes de la psicología[3] La mayoría implican sesiones individuales, entre el cliente y el terapeuta, pero algunas se llevan a cabo con grupos,[4] incluyendo familias.
Técnicas de terapia conversacional
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La concepción popular de la terapia es la de la clásica terapia conversacional; un cliente, un diván y un psicólogo con una libreta y un lápiz en la mano. Aunque algunos enfoques utilizan este método, hay numerosos tipos de terapia que pueden utilizarse para ayudar a un cliente a superar sus problemas. En todos los casos, el objetivo de la terapia es proporcionar un entorno sin juicios de valor que permita al cliente y al terapeuta trabajar juntos hacia un conjunto de objetivos mutuamente acordados.
La terapia psicoanalítica es una de las modalidades de tratamiento más conocidas, pero también es una de las más incomprendidas por los consumidores de salud mental. Fundada por Sigmund Freud, los terapeutas psicoanalíticos suelen dedicar tiempo a escuchar a los pacientes hablar de sus vidas, por lo que este método suele denominarse “terapia de conversación”. El terapeuta buscará patrones o acontecimientos significativos que puedan desempeñar un papel en las dificultades actuales del cliente. Los psicoanalistas creen que los acontecimientos de la infancia y los sentimientos, pensamientos y motivaciones inconscientes desempeñan un papel en las enfermedades mentales y los comportamientos inadaptados.
Sinónimo de enfoque terapéutico
Son frases que utilizan los terapeutas para describir y clasificar lo que hacen. La mayoría de las veces hace falta un máster para entender esta jerga. Así que vamos a descifrarla y a entender lo que los terapeutas dicen realmente sobre el trabajo que realizan.
Cada método descrito a continuación tiene sus propios principios sobre cómo apoyar el crecimiento personal, las relaciones saludables y el cambio positivo. La mayoría de los terapeutas describen su trabajo con respecto a dos o tres de estos métodos que informan su práctica y les dan una lente a través de la cual entender las preocupaciones del cliente.
Los más en boga actualmente son: La terapia cognitivo-conductual basada en la atención plena y la terapia humanista centrada en el cliente. A decir verdad, cada uno de estos métodos tiene sus evoluciones y ramificaciones, así que esto es un poco como describir el pensamiento religioso global.
La psicoterapia adleriana fue fundada por Alfred Adler (un ex socio de Freud que rechazaba la noción de Freud de que el sexo es la raíz de todos los problemas psicológicos). Adopta una visión positiva de la naturaleza humana: Todos somos criaturas orientadas a la consecución de objetivos que se esfuerzan por alcanzar la conexión social, y tenemos el control de nuestro destino. Muchas dificultades personales, creía Adler, provienen de sentimientos de inferioridad; de hecho, acuñó el término “complejo de inferioridad”. Un terapeuta adleriano identificará, explorará y cuestionará las creencias actuales del cliente sobre sus objetivos vitales. Recogerá la historia familiar y utilizará la información sobre los patrones de comportamiento del cliente para ayudarle a establecer objetivos nuevos, socialmente satisfactorios y alcanzables. Estos objetivos pueden estar relacionados con cualquier ámbito de la vida y pueden incluir el desarrollo de habilidades parentales o matrimoniales, o el fin del abuso de sustancias. Una vez establecidos estos objetivos más saludables, el terapeuta también puede asignar tareas para casa, establecer contratos con el cliente y hacer sugerencias sobre cómo puede alcanzar sus nuevos objetivos.
Qué es el asesoramiento terapéutico
Terapias especializadas y certificacionesTodos nuestros terapeutas de Wellspring tienen licencia o están registrados para obtenerla de acuerdo con los requisitos de Florida. Tienen varios grados de consejería a nivel de maestría y también representan la diversidad en edad, género, etnicidad, idiomas, experiencia de vida y entrenamiento especializado (listados abajo). En general, nuestros terapeutas son eclécticos en el uso de las herramientas de terapia, siguiendo los objetivos y estilos de personalidad o preferencias de sus clientes y utilizando una variedad de tipos de terapia dentro y a lo largo de las sesiones con el fin de tener la terapia más eficaz posible. No dude en preguntar al personal de nuestra oficina y/o a su terapeuta si está interesado en alguno de los tratamientos específicos que aparecen a continuación.
Para las adiccionesLos profesionales certificados en adicciones son personas que han completado una formación en profundidad sobre cómo ayudar a los que luchan con una variedad de adicciones para romper el ciclo de la adicción y reemplazar los comportamientos inadaptados con habilidades de afrontamiento positivas.
